Female Ramadan Program

Female Ramadan Program

Home/Store/MuayadFit
ر.ع.15.000
On Sale
was ر.ع.20.000 Save 25%
In stock
Save this product for later
Share this product with your friends
ShareSharePin it
Female Ramadan Program
Home/Store/MuayadFit
Product Details

ما الذي يوفره هذا الملف؟

✅ نظام غذائي متوازن للصيام:


توصيات لوجبات الإفطار والسحور

توزيع المغذيات (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون)

أمثلة لوجبات صحية تناسب رمضان

نصائح لتجنب الجوع والعطش خلال الصيام

✅ برامج تمارين رياضية:


خطط تدريب لكامل الجسم (HIIT، تمارين المقاومة، الكارديو)

جداول تمارين قابلة للتخصيص

نصائح لتحسين الأداء الرياضي خلال الصيام

✅ تتبع اللياقة والصحة:


جداول لقياس الوزن وتتبع التقدم

أهداف المشي والخطوات اليومية

خطط لتحسين اللياقة البدنية تدريجياً

✅ محتوى تحفيزي ونصائح صحية:


أهمية الترطيب والتغذية الجيدة

كيفية حساب السعرات الحرارية باستخدام MyFitnessPal

عادات صحية لتحسين الأداء الرياضي

Show More
You May Also Like
Honor X9C SMART – 12GB RAM – 256GB – OCEAN CYAN هاتف هونور جديد
Honor X9C SMART – 12GB RAM – 256GB – OCEAN CYAN هاتف هونور جديد
Honor X9C SMART – 12GB RAM – 256GB – OCEAN CYAN هاتف هونور جديد
ر.ع.99.000
USED Dell Inspiron 3189 – 8GB RAM – 128GB – Windows Laptop لابتوب ديل مستخدم
USED Dell Inspiron 3189 – 8GB RAM – 128GB – Windows Laptop لابتوب ديل مستخدم
USED Dell Inspiron 3189 – 8GB RAM – 128GB – Windows Laptop لابتوب ديل مستخدم
ر.ع.49.000
HEATZ High Speed HDMI Cable -High Speed Data 10.2Gbps, 3D, 4K, HD 1080P (1.5 M)
HEATZ High Speed HDMI Cable -High Speed Data 10.2Gbps, 3D, 4K, HD 1080P (1.5 M)
HEATZ High Speed HDMI Cable -High Speed Data 10.2Gbps, 3D, 4K, HD 1080P (1.5 M)
ر.ع.4.000
Glass Privacy Screen Protector for iPhone
Glass Privacy Screen Protector for iPhone
Glass Privacy Screen Protector for iPhone
ر.ع.2.000
Porodo Type C to lightening Cable
Porodo Type C to lightening Cable
Porodo Type C to lightening Cable
ر.ع.4.000
  • Search Products
  • My Account
  • Track Orders
  • Favorites
  • Shopping Bag
Display prices in:OMR
Skip to main content
Online Store
القائمة الرئيسية
Hot Deals
الستور
من نحن
اتصل بنا
الشروط والأحكام